Phân tích HYROX: Arno Herssens - Amsterdam 01:15:44 | HyCoach

Arno Herssens

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:45 (47%)

Stations34:23 (45%)

Roxzone5:40 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km-9.5%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:14	67
Running 2	4:24	-
Sled Push	3:23	35
Running 3	4:46	-
Sled Pull	5:12	47
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	4:51	66
Running 5	4:48	-
Rowing	4:24	45
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:16	75
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:54	18
Running 8	4:49	-
Wall Balls	6:09	44
Running Total	35:45	55
Roxzone Total	5:40	53