Phân tích HYROX: Ryan Stafford - Madrid 01:04:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Stafford

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:04:18
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Ryan Stafford

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:30 (49%)

Stations28:25 (44%)

Roxzone4:28 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:56/km+5.4%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:28	107
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:57	26
Running 3	3:54	-
Sled Pull	4:20	45
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:52	6
Running 5	3:59	-
Rowing	4:16	33
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:55	70
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:11	10
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:26	12
Running Total	31:30	33
Roxzone Total	4:28	23