Phân tích HYROX: João Sousa - Madrid 01:04:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: João Sousa

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · POR

Tổng thời gian: 01:04:28
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

João Sousa

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:47 (45%)

Stations31:32 (49%)

Roxzone4:13 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:36/km+5.9%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:19	82
Running 2	3:23	-
Sled Push	3:56	114
Running 3	3:36	-
Sled Pull	4:45	99
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	3:11	39
Running 5	3:35	-
Rowing	4:11	20
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	2:04	111
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	3:47	44
Running 8	4:09	-
Wall Balls	5:19	43
Running Total	28:47	9
Roxzone Total	4:13	15