Phân tích HYROX: Tom Race - Madrid 01:03:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Race

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:03:08
Xếp hạng: #22
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Tom Race

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:23 (48%)

Stations28:36 (45%)

Roxzone4:13 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:48/km+8.4%8.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:25	168
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:23	270
Running 3	3:40	-
Sled Pull	3:23	52
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	3:32	58
Running 5	3:49	-
Rowing	4:16	28
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:45	151
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:57	198
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:55	146
Running Total	30:23	33
Roxzone Total	4:13	21