Phân tích HYROX: Ryan Clift - Madrid 01:03:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Clift

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:03:35
Xếp hạng: #26
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · OPEN

Ryan Clift

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:29 (48%)

Stations28:37 (45%)

Roxzone4:33 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:48/km+4.7%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:20	86
Running 2	3:35	-
Sled Push	2:38	509
Running 3	3:44	-
Sled Pull	3:33	85
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	4:03	156
Running 5	3:48	-
Rowing	4:20	59
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:44	143
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:12	44
Running 8	4:32	-
Wall Balls	4:47	118
Running Total	30:29	35
Roxzone Total	4:33	49