Phân tích HYROX: Bernardo Girão - Madrid 01:08:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bernardo Girão

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:08:14
Xếp hạng: #204
Xếp hạng AG: #67
Hạng: SOLO · OPEN

Bernardo Girão

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:16 (49%)

Stations29:24 (43%)

Roxzone5:40 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+9.5%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:29	239
Running 2	3:52	-
Sled Push	3:12	999
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:31	75
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:22	37
Running 5	4:08	-
Rowing	4:34	294
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:50	224
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:39	114
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:47	114
Running Total	33:16	119
Roxzone Total	5:40	269