Phân tích HYROX: Alex Griffiths - Madrid 01:10:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Griffiths

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:10:37
Xếp hạng: #149
Xếp hạng AG: #41
Hạng: SOLO · OPEN

Alex Griffiths

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:47 (52%)

Stations28:01 (40%)

Roxzone5:54 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+7.4%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:06	7
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:50	8
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:00	10
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:41	399
Running 5	4:40	-
Rowing	4:14	20
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:44	133
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:24	365
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:02	28
Running Total	36:47	343
Roxzone Total	5:54	347