Phân tích HYROX: John Winstanley - Madrid 01:17:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Winstanley

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:17:46
Xếp hạng: #360
Xếp hạng AG: #71
Hạng: SOLO · OPEN

John Winstanley

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:45 (51%)

Stations32:19 (42%)

Roxzone5:48 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+5.0%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:41	546
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:09	86
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:14	399
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:29	304
Running 5	5:00	-
Rowing	4:30	205
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:00	383
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:19	339
Running 8	5:48	-
Wall Balls	5:57	432
Running Total	39:45	576
Roxzone Total	5:48	313