Phân tích HYROX: Danah Abdulrasoul - Madrid 01:10:36 | HyCoach

Danah Abdulrasoul

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:25 (47%)

Stations31:43 (45%)

Roxzone5:31 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+4.6%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:57	59
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:20	86
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:11	48
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	5:06	99
Running 5	4:09	-
Rowing	4:51	32
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:55	70
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:52	108
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:31	47
Running Total	33:25	10
Roxzone Total	5:31	49