Phân tích HYROX: Jo Gilbey - Madrid 01:27:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jo Gilbey

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:27:28
Xếp hạng: #216
Xếp hạng AG: #14
Hạng: SOLO · OPEN

Jo Gilbey

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:25 (46%)

Stations41:24 (47%)

Roxzone5:42 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+8.5%8.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:38	-
SkiErg	5:33	434
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:00	420
Running 3	4:53	-
Sled Pull	5:01	232
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	5:53	224
Running 5	5:03	-
Rowing	5:54	566
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	3:05	549
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:27	238
Running 8	6:03	-
Wall Balls	8:31	542
Running Total	40:25	142
Roxzone Total	5:42	68