Phân tích HYROX: Elmy Adriaansen - Madrid 01:35:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Elmy Adriaansen

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:35:41
Xếp hạng: #391
Xếp hạng AG: #59
Hạng: SOLO · OPEN

Elmy Adriaansen

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:44 (46%)

Stations43:21 (45%)

Roxzone8:41 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+6.5%8.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:52	-
SkiErg	5:37	469
Running 2	5:08	-
Sled Push	3:49	651
Running 3	5:30	-
Sled Pull	6:24	533
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	6:24	300
Running 5	5:28	-
Rowing	5:45	511
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:56	511
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	5:33	484
Running 8	6:29	-
Wall Balls	6:53	367
Running Total	43:44	267
Roxzone Total	8:41	474