Phân tích HYROX: Ryan Ashton

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:08:38
Xếp hạng: #230
Xếp hạng AG: #73
Hạng: SOLO · OPEN

Ryan Ashton

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:20 (47%)

Stations31:15 (45%)

Roxzone5:09 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+12.8%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:25	175
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:28	109
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:22	58
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	5:06	622
Running 5	4:17	-
Rowing	4:33	340
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	2:03	421
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:48	185
Running 8	5:00	-
Wall Balls	5:30	351
Running Total	32:20	99
Roxzone Total	5:09	193

Phân tích HYROX: Ryan Ashton - Madrid 01:08:38 | HyCoach