Phân tích HYROX: Ryan Neligan - Madrid 01:15:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Neligan

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:15:46
Xếp hạng: #367
Xếp hạng AG: #120
Hạng: SOLO · OPEN

Ryan Neligan

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:10 (50%)

Stations31:49 (42%)

Roxzone5:52 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+6.3%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:41	601
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:22	67
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:57	277
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:11	267
Running 5	4:47	-
Rowing	4:47	649
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:13	586
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:08	314
Running 8	5:34	-
Wall Balls	5:30	357
Running Total	38:10	565
Roxzone Total	5:52	430