Phân tích HYROX: Ben Strong & Dale Harding - Madrid 01:03:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ben Strong & Dale Harding

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:03:22
Xếp hạng: #21
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · PRO

Ben Strong

Dale Harding

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:25 (48%)

Stations26:16 (41%)

Roxzone6:45 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:48/km+9.7%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:43	9
Running 2	3:26	-
Sled Push	2:12	23
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:44	54
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	2:41	64
Running 5	3:49	-
Rowing	4:02	30
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	2:25	162
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	3:12	40
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:17	86
Running Total	30:25	10
Roxzone Total	6:45	138