Phân tích HYROX: Bernardo Girao & Milton Santiago - Madrid 01:10:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bernardo Girao & Milton Santiago

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · PRO · POR

·

Tổng thời gian: 01:10:07
Xếp hạng: #69
Xếp hạng AG: #16
Hạng: DOUBLES · PRO

Bernardo Girao

Milton Santiago

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:43 (55%)

Stations25:52 (37%)

Roxzone5:37 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+1.8%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:08	95
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:48	128
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:31	28
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	1:56	1
Running 5	4:59	-
Rowing	4:16	92
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:37	28
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:13	42
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:23	95
Running Total	38:43	90
Roxzone Total	5:37	84