Phân tích HYROX: Ashleigh Nicsuibhne & Karen Gallagher - Madrid 01:11:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ashleigh Nicsuibhne & Karen Gallagher

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · PRO · IRL

·

Tổng thời gian: 01:11:07
Xếp hạng: #29
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · PRO

Ashleigh Nicsuibhne

Karen Gallagher

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:31 (50%)

Stations29:47 (42%)

Roxzone5:53 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+10.2%6.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:40	47
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:22	31
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:56	35
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:07	100
Running 5	4:25	-
Rowing	4:55	76
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:57	43
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:21	33
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:29	89
Running Total	35:31	4
Roxzone Total	5:53	43