Phân tích HYROX: Graham Walker & Niels Post - Madrid 00:59:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Graham Walker & Niels Post

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 00:59:12
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Graham Walker

Niels Post

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:56 (54%)

Stations22:52 (39%)

Roxzone4:28 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:59/km+15.1%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:55	66
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:24	12
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:12	556
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:21	60
Running 5	4:07	-
Rowing	4:02	75
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:23	61
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	2:40	84
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:55	263
Running Total	31:56	38
Roxzone Total	4:28	49