Phân tích HYROX: Luís Sousa & André Gonçalves - Madrid 01:02:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Luís Sousa & André Gonçalves

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:02:21
Xếp hạng: #148
Xếp hạng AG: #49
Hạng: DOUBLES · OPEN

Luís Sousa

André Gonçalves

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:00 (54%)

Stations23:39 (38%)

Roxzone4:46 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km+4.6%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:58	103
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:42	301
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:40	123
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:48	299
Running 5	4:22	-
Rowing	4:03	84
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:41	429
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:01	230
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:46	142
Running Total	34:00	99
Roxzone Total	4:46	100