Phân tích HYROX: Francis Murray & Allan Dawe - Madrid 01:11:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Francis Murray & Allan Dawe

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:11:22
Xếp hạng: #710
Xếp hạng AG: #33
Hạng: DOUBLES · OPEN

Francis Murray

Allan Dawe

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:07 (55%)

Stations25:28 (36%)

Roxzone6:52 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+2.9%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:11	384
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:03	813
Running 3	4:54	-
Sled Pull	2:51	263
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:43	245
Running 5	4:58	-
Rowing	4:38	740
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:56	779
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	2:59	212
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:07	409
Running Total	39:07	404
Roxzone Total	6:52	686