Phân tích HYROX: Rob Evans & Stephen Nolan - Madrid 01:11:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rob Evans & Stephen Nolan

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:11:45
Xếp hạng: #432
Xếp hạng AG: #21
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rob Evans

Stephen Nolan

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:28 (56%)

Stations25:26 (35%)

Roxzone5:56 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+7.0%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:13	448
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:32	80
Running 3	4:55	-
Sled Pull	2:46	191
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:33	735
Running 5	5:00	-
Rowing	4:14	243
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:32	214
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:12	341
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:24	601
Running Total	40:28	497
Roxzone Total	5:56	443