Phân tích HYROX: Pedro Castro & Rafael Cardoso - Madrid 01:18:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Pedro Castro & Rafael Cardoso

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:18:44
Xếp hạng: #1313
Xếp hạng AG: #246
Hạng: DOUBLES · OPEN

Pedro Castro

Rafael Cardoso

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:13 (56%)

Stations26:57 (34%)

Roxzone7:40 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:32/km+5.4%6.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:21	628
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:45	385
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:42	846
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:23	658
Running 5	5:33	-
Rowing	4:42	795
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:40	421
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:06	273
Running 8	6:28	-
Wall Balls	4:18	531
Running Total	44:13	753
Roxzone Total	7:40	838