Phân tích HYROX: Daniel Venceslau & Elisabete Costa - Madrid 01:07:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Daniel Venceslau & Elisabete Costa

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:07:13
Xếp hạng: #50
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Daniel Venceslau

Elisabete Costa

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:47 (55%)

Stations25:36 (38%)

Roxzone4:54 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+7.4%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:18	130
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:13	284
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:21	170
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:41	81
Running 5	4:38	-
Rowing	4:20	87
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:49	277
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:17	170
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:37	42
Running Total	36:47	74
Roxzone Total	4:54	47