Phân tích HYROX: April Bontoft & Emma Morton - Madrid 01:08:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: April Bontoft & Emma Morton

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:08:01
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

April Bontoft

Emma Morton

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:18 (50%)

Stations28:59 (43%)

Roxzone4:49 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+4.5%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:48	116
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:56	351
Running 3	4:17	-
Sled Pull	4:06	382
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:40	176
Running 5	4:12	-
Rowing	5:04	275
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:45	112
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:37	381
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:03	218
Running Total	34:18	4
Roxzone Total	4:49	6