HYROX Race Analysis: Ilse Pol

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:09:52
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Ilse Pol

24-25THÁNG 120262 days

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:34 (42%)

Stations35:26 (51%)

Roxzone4:59 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:42/km+5.6%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:44	20
Running 2	3:36	-
Sled Push	3:28	24
Running 3	3:45	-
Sled Pull	5:05	15
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	4:08	9
Running 5	3:44	-
Rowing	4:56	21
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	2:16	22
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:57	9
Running 8	4:17	-
Wall Balls	6:52	32
Running Total	29:34	2
Roxzone Total	4:59	11

HYROX Race Analysis: Ilse Pol - Amsterdam 01:09:52 | HyCoach