Phân tích HYROX: Jasmin Akba - Amsterdam 01:30:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jasmin Akba

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:30:12
Xếp hạng: #164
Xếp hạng AG: #42
Hạng: SOLO · PRO

Jasmin Akba

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:07 (50%)

Stations38:26 (43%)

Roxzone6:44 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:38/km+5.3%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:46	21
Running 2	5:22	-
Sled Push	3:35	28
Running 3	5:54	-
Sled Pull	5:43	26
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:26	15
Running 5	5:49	-
Rowing	4:56	20
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:48	32
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:12	27
Running 8	6:41	-
Wall Balls	7:00	33
Running Total	45:07	36
Roxzone Total	6:44	31