Phân tích HYROX: Dave Jannenga - Amsterdam 01:04:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dave Jannenga

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:04:04
Xếp hạng: #55
Xếp hạng AG: #19
Hạng: SOLO · PRO

Dave Jannenga

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:21 (46%)

Stations30:31 (48%)

Roxzone4:18 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:40/km+7.6%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:49	11
Running 2	3:30	-
Sled Push	3:31	62
Running 3	3:43	-
Sled Pull	4:43	57
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	3:46	90
Running 5	3:47	-
Rowing	4:06	21
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:45	86
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	4:19	84
Running 8	4:15	-
Wall Balls	4:32	18
Running Total	29:21	20
Roxzone Total	4:18	22