Phân tích HYROX: Ferdy Verweij - Amsterdam 01:07:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ferdy Verweij

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:07:56
Xếp hạng: #98
Xếp hạng AG: #33
Hạng: SOLO · PRO

Ferdy Verweij

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:10 (44%)

Stations33:11 (49%)

Roxzone4:40 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:46/km+5.5%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:06	90
Running 2	3:38	-
Sled Push	4:25	169
Running 3	3:48	-
Sled Pull	4:30	43
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	3:29	69
Running 5	3:53	-
Rowing	4:12	41
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:58	132
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	4:33	100
Running 8	4:23	-
Wall Balls	5:58	101
Running Total	30:10	29
Roxzone Total	4:40	57