Phân tích HYROX: Jacob Corder - Amsterdam 01:07:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jacob Corder

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:07:02
Xếp hạng: #36
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Jacob Corder

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:47 (49%)

Stations29:27 (44%)

Roxzone4:52 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km-1.2%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:15	112
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:28	115
Running 3	4:08	-
Sled Pull	4:01	83
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:27	2
Running 5	4:17	-
Rowing	4:22	52
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:31	37
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:58	63
Running 8	4:24	-
Wall Balls	6:25	203
Running Total	32:47	58
Roxzone Total	4:52	34