Phân tích HYROX: Tom Van Iersel - Amsterdam 01:07:31 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Tom Van Iersel

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:07:31
Xếp hạng: #197
Xếp hạng AG: #32
Hạng: SOLO · OPEN

Tom Van Iersel

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:38 (48%)

Stations29:20 (43%)

Roxzone5:37 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:05/km+5.0%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:01	27
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:35	159
Running 3	4:11	-
Sled Pull	4:13	119
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:53	60
Running 5	4:15	-
Rowing	4:10	14
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:44	103
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	4:18	105
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:26	30
Running Total	32:38	52
Roxzone Total	5:37	107