Phân tích HYROX: Oshadix Leonora - Amsterdam 01:07:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Oshadix Leonora

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · CUW

Tổng thời gian: 01:07:57
Xếp hạng: #215
Xếp hạng AG: #55
Hạng: SOLO · OPEN

Oshadix Leonora

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:09 (53%)

Stations26:23 (39%)

Roxzone5:31 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+18.8%14.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:01	25
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:25	94
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:43	33
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:37	3
Running 5	4:49	-
Rowing	4:25	77
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:51	155
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:24	21
Running 8	5:43	-
Wall Balls	3:57	11
Running Total	36:09	120
Roxzone Total	5:31	92