Phân tích HYROX: Diego Samseer - Amsterdam 01:19:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Diego Samseer

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:19:11
Xếp hạng: #172
Xếp hạng AG: #37
Hạng: SOLO · OPEN

Diego Samseer

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:05 (43%)

Stations38:41 (49%)

Roxzone6:32 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+14.8%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:27	253
Running 2	3:57	-
Sled Push	3:10	369
Running 3	4:14	-
Sled Pull	5:00	266
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	5:24	265
Running 5	4:18	-
Rowing	4:49	286
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	2:22	394
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	6:08	408
Running 8	5:11	-
Wall Balls	7:21	295
Running Total	34:05	75
Roxzone Total	6:32	220