Phân tích HYROX: Amrish Lachman - Amsterdam 01:30:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Amrish Lachman

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:30:07
Xếp hạng: #341
Xếp hạng AG: #65
Hạng: SOLO · OPEN

Amrish Lachman

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:11 (45%)

Stations42:46 (47%)

Roxzone7:14 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+4.7%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:52	498
Running 2	4:37	-
Sled Push	3:14	391
Running 3	5:13	-
Sled Pull	5:39	390
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	5:37	295
Running 5	5:17	-
Rowing	5:00	402
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	3:03	529
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	6:57	482
Running 8	6:01	-
Wall Balls	8:24	377
Running Total	40:11	280
Roxzone Total	7:14	317