hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Richard Knol
HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026
Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED
Richard Knol
Tổng thời gian
01:17:41
Xếp hạng
#838
Xếp hạng AG
#2
Hạng
SOLO · OPEN
RK
Richard Knol
24-25
THÁNG 1
2026
2
Hoàn tất
11,747
HYROX Amsterdam
Amsterdam, Netherlands
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
36:17 (47%)
Stations
36:18 (47%)
Roxzone
5:10 (7%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:32/km
+1.9%
10.8%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:24
-
SkiErg
4:35
416
Running 2
4:28
-
Sled Push
2:47
289
Running 3
4:38
-
Sled Pull
4:12
163
Running 4
4:41
-
Burpee Broad Jump
5:28
321
Running 5
4:38
-
Rowing
4:49
350
Running 6
4:41
-
Farmers Carry
1:46
157
Running 7
4:33
-
Sandbag Lunges
4:52
262
Running 8
5:18
-
Wall Balls
7:49
401
Running Total
36:17
154
Roxzone Total
5:10
74
