Phân tích HYROX: Ralph Van Weersch - Amsterdam 01:08:06 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ralph Van Weersch

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:08:06
Xếp hạng: #222
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Ralph Van Weersch

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:36 (46%)

Stations31:56 (47%)

Roxzone4:39 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:57/km+3.9%8.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:19	577
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:38	338
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:51	264
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	4:32	445
Running 5	4:04	-
Rowing	4:28	335
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:41	325
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	4:57	752
Running 8	4:28	-
Wall Balls	5:30	330
Running Total	31:36	67
Roxzone Total	4:39	58