Phân tích HYROX: Sam Kol - Amsterdam 01:12:23 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sam Kol

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:12:23
Xếp hạng: #449
Xếp hạng AG: #75
Hạng: SOLO · OPEN

Sam Kol

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:06 (48%)

Stations32:01 (44%)

Roxzone5:20 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km-7.6%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:15	426
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:44	1414
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:28	703
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:04	228
Running 5	4:24	-
Rowing	4:27	311
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:44	401
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	4:02	250
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:17	269
Running Total	35:06	287
Roxzone Total	5:20	245