Phân tích HYROX: Aaron Falke - Amsterdam 01:13:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Aaron Falke

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:13:18
Xếp hạng: #304
Xếp hạng AG: #71
Hạng: SOLO · OPEN

Aaron Falke

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:40 (46%)

Stations34:04 (46%)

Roxzone5:36 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+7.4%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:28	901
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:50	566
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:52	287
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	6:23	1201
Running 5	4:16	-
Rowing	4:37	605
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:44	401
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:06	278
Running 8	5:00	-
Wall Balls	6:04	538
Running Total	33:40	177
Roxzone Total	5:36	352