Treo cuộc đua của bạn lên tường.Tạo áp phích của tôi

Phân tích HYROX: Arnoud Dorlijn

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:18:44
Xếp hạng: #935
Xếp hạng AG: #221
Hạng: SOLO · OPEN

Arnoud Dorlijn

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:50 (47%)

Stations33:41 (43%)

Roxzone8:19 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km-4.0%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:40	1289
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:26	1236
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:29	710
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:31	438
Running 5	4:42	-
Rowing	4:41	758
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	2:07	1018
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:45	658
Running 8	5:06	-
Wall Balls	5:02	194
Running Total	36:50	464
Roxzone Total	8:19	1299

Phân tích HYROX: Arnoud Dorlijn - Amsterdam 01:18:44 | HyCoach