Phân tích HYROX: Ricardo Hogenes - Amsterdam 01:20:04 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ricardo Hogenes

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Ricardo Hogenes

Tổng thời gian: 01:20:04
Xếp hạng: #1050
Xếp hạng AG: #156
Hạng: SOLO · OPEN

Ricardo Hogenes

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:18 (50%)

Stations33:28 (42%)

Roxzone6:24 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+0.7%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:25	805
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:47	495
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:00	362
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:41	950
Running 5	4:55	-
Rowing	4:26	277
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:40	291
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	5:04	820
Running 8	6:01	-
Wall Balls	5:25	304
Running Total	40:18	833
Roxzone Total	6:24	692