Phân tích HYROX: Joost Bendermacher

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:23:58
Xếp hạng: #1376
Xếp hạng AG: #332
Hạng: SOLO · OPEN

Joost Bendermacher

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:11 (47%)

Stations38:20 (46%)

Roxzone6:32 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+14.6%14.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:09	240
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:35	286
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:05	412
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	6:18	1177
Running 5	5:05	-
Rowing	4:37	609
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:52	591
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	6:34	1349
Running 8	6:07	-
Wall Balls	8:10	1131
Running Total	39:11	699
Roxzone Total	6:32	754

Phân tích HYROX: Joost Bendermacher - Amsterdam 01:23:58 | HyCoach