Phân tích HYROX: Jan De Leeuw - Amsterdam 01:33:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jan De Leeuw

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:33:52
Xếp hạng: #2068
Xếp hạng AG: #480
Hạng: SOLO · OPEN

Jan De Leeuw

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:19 (49%)

Stations39:41 (42%)

Roxzone7:57 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:47/km+3.5%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:44	1367
Running 2	5:40	-
Sled Push	3:01	772
Running 3	5:53	-
Sled Pull	5:09	1111
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	7:42	1455
Running 5	5:50	-
Rowing	4:46	911
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:48	497
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	5:54	1184
Running 8	7:06	-
Wall Balls	6:37	699
Running Total	46:19	1330
Roxzone Total	7:57	1221