Phân tích HYROX: Andreas Frank - Amsterdam 01:43:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andreas Frank

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:43:15
Xếp hạng: #1432
Xếp hạng AG: #39
Hạng: SOLO · OPEN

Andreas Frank

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running51:30 (50%)

Stations41:19 (40%)

Roxzone10:30 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:26/km+10.8%16.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:44	1360
Running 2	5:53	-
Sled Push	3:05	863
Running 3	6:19	-
Sled Pull	5:42	1370
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	8:57	1558
Running 5	6:40	-
Rowing	6:02	1615
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:48	1493
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	7:27	1482
Running 8	8:43	-
Wall Balls	2:34	1
Running Total	51:30	1502
Roxzone Total	10:30	1521