Phân tích HYROX: Mark De Boer

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:54:59
Xếp hạng: #2647
Xếp hạng AG: #99
Hạng: SOLO · OPEN

Mark De Boer

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running51:40 (45%)

Stations55:18 (48%)

Roxzone8:04 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:28/km+9.3%20.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:31	1016
Running 2	6:07	-
Sled Push	2:36	300
Running 3	6:32	-
Sled Pull	5:04	1063
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	10:32	1602
Running 5	6:48	-
Rowing	4:50	1051
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:36	218
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	7:51	1515
Running 8	8:52	-
Wall Balls	18:18	1610
Running Total	51:40	1505
Roxzone Total	8:04	1251

Phân tích HYROX: Mark De Boer - Amsterdam 01:54:59 | HyCoach