Phân tích HYROX: Roxy Spires Mellor

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:28:32
Xếp hạng: #658
Xếp hạng AG: #141
Hạng: SOLO · OPEN

Roxy Spires Mellor

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:57 (50%)

Stations38:04 (43%)

Roxzone6:36 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:30/km+10.4%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:51	275
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:56	610
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:40	289
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	6:46	654
Running 5	5:39	-
Rowing	5:13	473
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:17	829
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:54	545
Running 8	6:36	-
Wall Balls	6:27	523
Running Total	43:57	457
Roxzone Total	6:36	372

Phân tích HYROX: Roxy Spires Mellor - Amsterdam 01:28:32 | HyCoach