Phân tích HYROX: Miranda Van Helden - Amsterdam 01:52:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Miranda Van Helden

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:52:41
Xếp hạng: #1008
Xếp hạng AG: #97
Hạng: SOLO · OPEN

Miranda Van Helden

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running57:59 (51%)

Stations45:33 (40%)

Roxzone9:13 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:15/km+9.3%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:51	291
Running 2	6:47	-
Sled Push	2:51	523
Running 3	7:14	-
Sled Pull	5:04	465
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	10:51	1083
Running 5	7:30	-
Rowing	5:21	635
Running 6	7:33	-
Farmers Carry	2:04	550
Running 7	7:25	-
Sandbag Lunges	6:04	887
Running 8	9:03	-
Wall Balls	8:27	882
Running Total	57:59	1039
Roxzone Total	9:13	929