Phân tích HYROX: Lisa Bontan - Amsterdam 01:53:51 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lisa Bontan

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:53:51
Xếp hạng: #1510
Xếp hạng AG: #396
Hạng: SOLO · OPEN

Lisa Bontan

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running59:30 (52%)

Stations45:43 (40%)

Roxzone8:42 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:26/km+15.0%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:55	351
Running 2	6:48	-
Sled Push	3:27	944
Running 3	7:08	-
Sled Pull	5:41	701
Running 4	7:38	-
Burpee Broad Jump	8:16	939
Running 5	8:08	-
Rowing	5:08	382
Running 6	7:58	-
Farmers Carry	2:16	812
Running 7	7:49	-
Sandbag Lunges	7:39	1060
Running 8	9:07	-
Wall Balls	8:21	866
Running Total	59:30	1064
Roxzone Total	8:42	870