Phân tích HYROX: Sylke Jansen & Nienke Van Dijk - Amsterdam 01:09:58 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sylke Jansen & Nienke Van Dijk

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

Tổng thời gian: 01:09:58
Xếp hạng: #58
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · PRO

Sylke Jansen

Nienke Van Dijk

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:04 (54%)

Stations27:40 (39%)

Roxzone4:20 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km-41.3%25.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:09	5
Running 2	7:45	-
Sled Push	2:05	8
Running 3	4:22	-
Sled Pull	4:28	13
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:04	9
Running 5	4:30	-
Rowing	4:25	3
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:24	1
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:24	7
Running 8	4:44	-
Wall Balls	4:41	22
Running Total	38:04	10
Roxzone Total	4:20	2