Phân tích HYROX: Vera Den Hoedt & Lon Van Rijn - Amsterdam 01:23:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Vera Den Hoedt & Lon Van Rijn

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

Tổng thời gian: 01:23:29
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · PRO

Vera Den Hoedt

Lon Van Rijn

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:22 (53%)

Stations30:49 (37%)

Roxzone8:22 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:33/km+9.1%10.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:07	9
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:25	25
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:24	21
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	4:35	30
Running 5	5:42	-
Rowing	4:56	29
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:08	31
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:46	16
Running 8	6:26	-
Wall Balls	4:28	25
Running Total	44:22	22
Roxzone Total	8:22	32