Phân tích HYROX: Josh Pim & Paul Harte - Amsterdam 00:58:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Josh Pim & Paul Harte

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 00:58:09
Xếp hạng: #42
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Josh Pim

Paul Harte

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:17 (54%)

Stations22:21 (38%)

Roxzone4:35 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:55/km+11.6%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:42	29
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:21	9
Running 3	3:58	-
Sled Pull	2:47	43
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:43	71
Running 5	4:03	-
Rowing	3:53	7
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:12	8
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	2:47	38
Running 8	4:21	-
Wall Balls	3:56	61
Running Total	31:17	16
Roxzone Total	4:35	15