Phân tích HYROX: Dylan Hoogerwerf & Dennis Shape - Amsterdam 00:59:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dylan Hoogerwerf & Dennis Shape

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 00:59:34
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dylan Hoogerwerf

Dennis Shape

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:39 (53%)

Stations23:17 (39%)

Roxzone4:43 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:57/km+7.3%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:55	134
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:25	22
Running 3	4:00	-
Sled Pull	2:35	22
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:49	99
Running 5	4:04	-
Rowing	4:22	124
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:29	106
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	2:43	29
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:59	79
Running Total	31:39	19
Roxzone Total	4:43	23