Phân tích HYROX: Tom Sukel & Frederik Ten Holter - Amsterdam 01:09:03 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Tom Sukel & Frederik Ten Holter

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:09:03
Xếp hạng: #568
Xếp hạng AG: #91
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tom Sukel

Frederik Ten Holter

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:31 (57%)

Stations24:37 (36%)

Roxzone5:00 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+15.1%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:57	157
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:36	73
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:01	76
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:08	164
Running 5	5:04	-
Rowing	4:24	150
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:13	9
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:11	101
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:07	106
Running Total	39:31	136
Roxzone Total	5:00	42